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2024-11-10 15:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嬰幼兒

問題：

嬰幼兒合理營養(yǎng)的標準是什么?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

嬰幼兒合理營養(yǎng)的標準包括充足的能量供應、優(yōu)質蛋白質攝入、豐富的維生素和礦物質、適宜的脂肪比例以及良好的飲食平衡等。 1. 充足的能量供應：嬰幼兒生長發(fā)育迅速，需要足夠的能量來支持身體和大腦的發(fā)育。根據年齡和體重，計算每日所需能量。 2. 優(yōu)質蛋白質攝入：如乳清蛋白、大豆蛋白等，有助于身體組織的生長和修復。 3. 豐富的維生素和礦物質：維生素 A 促進視力發(fā)育，維生素 D 有助于鈣吸收，鐵預防貧血，鋅增強免疫力等。 4. 適宜的脂肪比例：脂肪能提供能量，還對大腦發(fā)育有益，如不飽和脂肪酸。 5. 良好的飲食平衡：食物種類多樣化，包括谷類、蔬果、肉類、奶類等，避免挑食和偏食。總之，要保障嬰幼兒的合理營養(yǎng)，家長需關注其飲食的全面性和均衡性，如有疑問可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-11-11 08:59

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