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2024-11-10 14:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嬰幼兒

問題：

嬰幼兒可以吃什么魚

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐玉芳

宜城市人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

嬰幼兒可以食用一些刺少、營養(yǎng)豐富且容易消化的魚，如三文魚、鱈魚、鱸魚、龍利魚、黃花魚等。 1.三文魚：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種維生素，對嬰幼兒的生長發(fā)育有益。 2.鱈魚：肉質(zhì)鮮嫩，蛋白質(zhì)含量高，且富含維生素 A、D 和鈣、磷等礦物質(zhì)。 3.鱸魚：營養(yǎng)豐富，魚刺較少，容易處理，適合嬰幼兒食用。 4.龍利魚：幾乎無刺，富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于嬰幼兒大腦和視力發(fā)育。 5.黃花魚：含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，能為嬰幼兒提供必要的營養(yǎng)。在給嬰幼兒選擇魚類時，要確保新鮮、衛(wèi)生，并采用合適的烹飪方式，如清蒸、煮湯等，以保留其營養(yǎng)成分。同時，初次添加時要注意觀察嬰幼兒有無過敏反應(yīng)。
2024-11-11 01:17

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