日本特大a级猛片,激情久久五月天av无码

即問即答

經(jīng)期吃哪些主食可助緩解痛經(jīng)

2024-11-10 13:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛經(jīng)

問題：

經(jīng)期吃什么主食緩解痛經(jīng)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

夏虎主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內(nèi)科

經(jīng)期時，適當(dāng)食用一些主食有助于緩解痛經(jīng)，如全麥面包、小米粥、玉米、山藥、紅薯等。 1.全麥面包：富含膳食纖維和 B 族維生素，能調(diào)節(jié)激素水平，緩解經(jīng)期不適。 2.小米粥：性質(zhì)溫和，容易消化，可為身體提供能量，減輕痛經(jīng)帶來的疲勞。 3.玉米：含有豐富的維生素 E 和礦物質(zhì)，有助于改善血液循環(huán)，緩解子宮痙攣。 4.山藥：健脾益胃，增強(qiáng)身體抵抗力，對緩解經(jīng)期身體虛弱有一定幫助。 5.紅薯：富含膳食纖維和鉀元素，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，減輕經(jīng)期腹脹。總之，在經(jīng)期合理選擇主食，對緩解痛經(jīng)有一定的輔助作用。但如果痛經(jīng)嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2024-11-10 16:58

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 惡心

推薦醫(yī)生 更多»

閔和近
主任醫(yī)師

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：女性不孕癥的診治，婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治，內(nèi)分泌疾詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»
沈達(dá)明
主任醫(yī)師

上海華東醫(yī)院

擅長：普外科各種疑難雜癥，尤其消化道中晚期腫瘤的個體化綜合治療(手詳情»