強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)?；颊咴诜e極治療的同時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀、改善功能。以下為適合的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.游泳：能增強(qiáng)心肺功能，鍛煉全身肌肉，減輕脊柱壓力。
2.瑜伽：可增強(qiáng)身體柔韌性和平衡力，改善脊柱活動(dòng)度。
3.廣播體操：動(dòng)作簡單易學(xué)，能活動(dòng)全身關(guān)節(jié)。
4.太極拳：能調(diào)節(jié)身心，促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。
5.騎自行車：鍛煉下肢力量，減輕脊柱負(fù)擔(dān)。
患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度，避免過度勞累和受傷。如病情加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。