你好，痛風(fēng)是可以喝牛奶的，牛奶中嘌呤含量比較低。痛風(fēng)是一種生活中的慢性病，痛風(fēng)患者只有通過(guò)飲食調(diào)整，并在生活中長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，才能使痛風(fēng)癥狀不再?gòu)?fù)發(fā)，因此，痛風(fēng)患者需要特別注意以下方面：
1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃；魚(yú)蝦類(lèi)、菠菜、豆類(lèi)、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。
2、節(jié)制煙酒，尤其不能酗酒。
3、不喝濃茶、咖啡等飲料。
4、多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。
與此同時(shí)，痛風(fēng)病人應(yīng)該多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果。