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骨關節(jié)炎患者應遵循怎樣的飲食原則

2018-08-16 14:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨關節(jié)炎

問題：

骨關節(jié)炎患者應遵循怎樣的飲食原則

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

骨關節(jié)炎患者的飲食需注意營養(yǎng)均衡，包括控制體重、攝入足夠蛋白質(zhì)、補充維生素和礦物質(zhì)、限制高脂肪食物、增加抗炎食物等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.控制體重：避免體重過重增加關節(jié)負擔，可通過合理飲食和適量運動來維持。
2.攝入足夠蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚類、豆類等，有助于維持肌肉力量和關節(jié)穩(wěn)定性。
3.補充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬果以獲取豐富的維生素 C、D、E 及礦物質(zhì)，如鈣、鎂等，促進關節(jié)健康。
4.限制高脂肪食物：減少油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物的攝入，以防加重炎癥。
5.增加抗炎食物：如橄欖油、三文魚、藍莓等，有助于減輕炎癥反應。
總之，骨關節(jié)炎患者通過科學合理的飲食調(diào)整，能夠在一定程度上緩解癥狀，延緩病情進展，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。
2018-08-16 21:38

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