鼻炎患者在飲食上應避免辛辣刺激、油膩厚重的食物，減少冷飲攝入，慎用某些海鮮和堅果，同時注意可能引起過敏反應的食物。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒、生姜等，這類食物容易加重鼻腔黏膜的炎癥反應，導致鼻塞、流涕等癥狀加劇。
2.油膩厚重食品：過多食用油膩食物會增加體內(nèi)濕熱，間接影響鼻炎癥狀，建議選擇清淡飲食。
3.冷飲：冷飲會刺激鼻腔，使鼻腔黏膜收縮，影響血液循環(huán)，從而加重鼻炎癥狀。
4.海鮮和堅果：部分鼻炎患者對海鮮（如蝦、蟹）和堅果（如花生、核桃）過敏，食用后可能引發(fā)過敏性鼻炎。
5.過敏源食物：根據(jù)個人體質(zhì)，避免已知的過敏源食物，如牛奶、雞蛋、小麥等，以防誘發(fā)或加重鼻炎。
鼻炎患者在飲食上應以清淡為主，避免上述可能加重癥狀的食物，同時保持規(guī)律作息，加強體育鍛煉，以增強身體免疫力，必要時在醫(yī)生指導下合理用藥。