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莧菜的蛋白質(zhì)含量高不高

莧菜的蛋白質(zhì)含量高不高

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    莧菜蛋白質(zhì)含量一般不高。蛋白質(zhì)攝入需考慮多方面因素，如熱量供應(yīng)、飲食搭配等。 1. 莧菜營(yíng)養(yǎng)：莧菜富含維生素、礦物質(zhì)等，但蛋白質(zhì)不是其主要成分。 2. 蛋白質(zhì)來源：優(yōu)質(zhì)蛋白來源通常有蛋類、奶類、豆類、肉類等。 3. 熱量與蛋白：熱量不足時(shí)，身體會(huì)消耗蛋白質(zhì)供能。 4. 飲食均衡：應(yīng)攝入多種食物，包括谷物、粗糧、蔬菜水果。 5. 健康飲食原則：低鹽少油，戒煙限酒。 總之，飲食要注重多樣化和均衡，以滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求。

    2024-09-27 10:03
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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