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白天吃香蕉是否會導(dǎo)致長胖？

2018-08-15 19:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

白天吃香蕉是否會導(dǎo)致長胖？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳明龍主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

白天吃香蕉是否長胖，取決于攝入量、個人體質(zhì)、整體飲食、運動量、基礎(chǔ)代謝等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.攝入量：若大量食用，熱量累積可能長胖。
2.個人體質(zhì)：易胖體質(zhì)相對更易因吃香蕉長胖。
3.整體飲食：若飲食熱量高，吃香蕉易增重。
4.運動量：運動少，消耗少，吃香蕉可能長胖。
5.基礎(chǔ)代謝：代謝率低，香蕉熱量易堆積。
一般來說，適量在白天吃香蕉不太容易長胖，還能補充營養(yǎng)。但要綜合考慮多種因素，保持均衡飲食和適量運動。
2018-08-21 12:58

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