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吃土豆能緩解便秘嗎？

2018-08-08 11:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問(wèn)題：

吃土豆能緩解便秘嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

鐘娃副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

吃土豆對(duì)緩解便秘有一定作用，但效果受多種因素影響，包括土豆的攝入量、烹飪方式、個(gè)體差異、飲食習(xí)慣及腸道健康狀況。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.攝入量：適量食用土豆所含膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘；過(guò)量則可能加重消化負(fù)擔(dān)。
2.烹飪方式：清淡烹飪?nèi)缯糁蟮耐炼褂兄诰徑獗忝?；油炸、辛辣做法可能適得其反。
3.個(gè)體差異：不同人腸道對(duì)土豆中膳食纖維的反應(yīng)不同，效果因人而異。
4.飲食習(xí)慣：?jiǎn)渭円揽客炼共粔?，還需搭配其他富含膳食纖維的食物。
5.腸道健康狀況：若腸道本身存在疾病，吃土豆的緩解效果可能有限。
總之，土豆在一定程度上可輔助緩解便秘，但不能單純依賴(lài)，還需綜合考慮多種因素，并保持良好的飲食和生活習(xí)慣。
2018-08-08 13:41

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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