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高脂血癥適合吃哪些食物來調(diào)理？

2018-08-07 14:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

高脂血癥適合吃哪些食物來調(diào)理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

徐文明副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

高脂血癥患者飲食調(diào)理很重要，可選擇燕麥、玉米等粗糧，洋蔥等蔬菜，三文魚等魚類，蕎麥、豆制品等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.粗糧：燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助降低血脂；玉米富含維生素和不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂。
2.蔬菜：洋蔥含前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度；芹菜富含鉀，可促進(jìn)鈉排出，輔助降脂。
3.魚類：三文魚富含不飽和脂肪酸，可降低膽固醇；金槍魚能改善血脂代謝。
4.蕎麥：含有蘆丁等成分，能調(diào)節(jié)血脂。
5.豆制品：如豆腐、豆?jié){，富含植物蛋白和大豆異黃酮，利于血脂控制。
合理飲食對高脂血癥患者控制病情至關(guān)重要，但飲食調(diào)理不能替代藥物治療。
2018-08-07 16:42

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