強(qiáng)直性脊柱炎患者若病情已竹化，可通過適當(dāng)鍛煉來緩解癥狀、改善功能。鍛煉方式包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練和姿勢訓(xùn)練等。 1. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：通過緩慢、輕柔的關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，如頸部、腰部、髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)。 2. 肌肉力量訓(xùn)練：重點(diǎn)強(qiáng)化脊柱周圍、髖關(guān)節(jié)和下肢的肌肉力量，可進(jìn)行仰臥抬腿、臀橋等練習(xí)。 3. 有氧運(yùn)動(dòng)：如游泳、慢跑等，有助于增強(qiáng)心肺功能，提高身體耐力。 4. 呼吸訓(xùn)練：深呼吸和胸廓擴(kuò)張練習(xí)，能改善呼吸功能。 5. 姿勢訓(xùn)練：時(shí)刻注意保持良好的站姿和坐姿，挺胸直背，避免彎腰駝背。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎已竹化的患者進(jìn)行鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷。若鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加劇等不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。鍛煉應(yīng)長期堅(jiān)持，以維持關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。