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女性陽虛則外寒適宜吃哪些食物

2024-11-27 10:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

女陽虛則外寒吃什么好

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

女性陽虛則外寒，可通過飲食調(diào)理改善。飲食上宜多吃溫?zé)?、補陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、生姜等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛，對陽虛體質(zhì)有很好的補益作用。 2.韭菜：具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的功效。 3.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，有溫補腎陽的作用。 4.桂圓：能補益心脾、養(yǎng)血安神，也有助于改善陽虛癥狀。 5.生姜：有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的作用，可促進(jìn)血液循環(huán)。 6.荔枝：性溫，能補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神。 7.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可增強陽氣。總之，女性陽虛則外寒，飲食調(diào)理是重要的一環(huán)，但需長期堅持。同時，還應(yīng)注意保暖、適當(dāng)運動，必要時可尋求中醫(yī)調(diào)理。
2024-11-28 02:15

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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