熬夜導(dǎo)致黑眼圈和眼袋重，可通過調(diào)整作息、眼部護(hù)理、飲食調(diào)理、按摩和藥物治療來改善。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.調(diào)整作息：保證充足睡眠，每晚10點(diǎn)前入睡，睡足8小時(shí)。
2.眼部護(hù)理：用熱鹽水藥棉熱敷眼袋，或使用有針對(duì)性的眼霜。
3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜。
4.按摩：輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素E軟膠囊、氫醌乳膏、妥布霉素地塞米松眼膏等。
只要堅(jiān)持上述方法，黑眼圈和眼袋問題會(huì)逐漸改善。