球結膜下出血是指球結膜下的小血管破裂出血，通常表現為眼白部分出現片狀鮮紅色出血。其原因包括外傷、炎癥、高血壓、動脈硬化、血液系統疾病等。治療方法包括冷敷、熱敷、使用眼藥水、治療原發(fā)病、注意眼部衛(wèi)生等。 1. 冷敷：出血初期（24 小時內），用冷毛巾或冰袋敷眼部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可收縮血管，減少出血。 2. 熱敷：出血 48 小時后，用溫熱毛巾敷眼，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進淤血吸收。 3. 使用眼藥水：如玻璃酸鈉滴眼液，可緩解眼部不適，滋潤眼睛。 4. 治療原發(fā)病：如果是高血壓、動脈硬化等疾病引起，要積極治療原發(fā)病，控制血壓、血脂等。 5. 注意眼部衛(wèi)生：避免用手揉眼，防止感染。保持充足睡眠，避免長時間用眼。 6. 飲食調整：多吃富含維生素 C、維生素 K 的食物，如橙子、菠菜等，有助于血管修復。 球結膜下出血一般預后良好，多數可在 1 - 2 周內自行吸收。但如果頻繁發(fā)生或出血量大，應及時就醫(yī)，查明原因。