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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊偉平 主治醫(yī)師
沈陽白癜風醫(yī)院
白癜風
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在眾多的運動項目中,白癜風患者可以選擇慢跑,慢跑可增強激勵與肌耐力,更是有氧運動之首選,一項輕松的健身運動。因為它不受時間,地點的限制,但要注意防止關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷。沒有長跑習慣的人最好先慢跑,及用8分鐘以上的時間跑完1600米,以后再逐漸加快速度。為了減少疲勞,建議穿質(zhì)量好的運動鞋,跑時盡量腳跟先著地,并選擇自己熟悉的平坦的場地進行。
2018-07-23 10:47
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