闊張肌筋膜炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，其理療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、生活方式調(diào)整等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.物理治療：中頻電療可通過電流刺激緩解肌肉緊張和疼痛；磁療能改善局部血液循環(huán)；紅外線燈照射有助于減輕炎癥。
2.藥物治療：非甾體類消炎藥如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，可減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。
3.中醫(yī)治療：針灸能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解癥狀；按摩可放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.生活方式調(diào)整：避免吹風(fēng)受涼，做好保暖措施；避免長時(shí)間保持同一姿勢，防止肌肉勞損；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和耐力。
5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，增加肌肉柔韌性；進(jìn)行力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性。
總之，對于闊張肌筋膜炎，應(yīng)綜合運(yùn)用多種理療方法，并注意日常防護(hù)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。