頸肌筋膜炎出現(xiàn)硬包，可能由長期不良姿勢(shì)、局部炎癥、肌肉痙攣、組織增生、外傷等因素引起。需要明確病因，采取相應(yīng)治療措施，包括物理治療、藥物治療、改善生活習(xí)慣等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.長期不良姿勢(shì)：長時(shí)間低頭或枕頭不合適，導(dǎo)致頸部肌肉受力不均。應(yīng)調(diào)整姿勢(shì)，選擇合適枕頭。
2.局部炎癥：炎癥刺激使肌肉筋膜組織水腫，形成硬包?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解炎癥和疼痛，需遵醫(yī)囑。
3.肌肉痙攣：頸部肌肉持續(xù)緊張痙攣，形成硬結(jié)。通過按摩、熱敷等物理療法可放松肌肉。
4.組織增生：長期炎癥刺激引起組織增生。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針灸治療。
5.外傷：頸部受傷后未妥善處理，引發(fā)肌筋膜炎和硬包。若有外傷史，需及時(shí)就醫(yī)檢查。
總之，頸肌筋膜炎出現(xiàn)硬包要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取綜合治療措施，同時(shí)注意頸部的保養(yǎng)和休息，以促進(jìn)恢復(fù)。