代謝綜合征的食譜有哪些？
2018-07-19 16:31
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病情描述：這幾天也不怎么了，感覺特別累，昨天去檢查是代謝綜合征，醫(yī)生開了藥，不知道平時(shí)吃點(diǎn)什么食物好，代謝綜合征的食譜有哪些？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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：粗、細(xì)糧搭配，葷素食搭配，主、副食搭配。從而達(dá)到三平衡：即酸性、鹼性飲食平衡，營養(yǎng)平衡，熱量平衡。四是飲食要近“四黑”，即常吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳?！斑h(yuǎn)四白”即少吃白糖、白鹽、白肥肉、白味精。防治要“五大療法”結(jié)合進(jìn)行，即防治代謝綜合征要進(jìn)行文娛療法，體育療法，藥物療法，精神(心理) 療法，新知識(shí)療法，不要依靠單一預(yù)防治療。
2018-08-06 21:31
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