關(guān)于請問腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎的問題？
2018-07-18 15:24
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醫(yī)生，你好，你有腰肌勞損好幾年了，最近我想減肥，今天晚上做仰臥起坐，擔(dān)心會引起我的腰肌勞損加重。所以問下你關(guān)于請問腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎的問題？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，很高興為你解答，腰肌勞損是可以做仰臥起坐的。但是建議是在腰椎勞損，沒有發(fā)作的時(shí)候做，同時(shí)做的時(shí)候別過于劇烈和過量以免導(dǎo)致，腰部肌肉損傷，導(dǎo)致腰肌勞損復(fù)發(fā)。實(shí)際上恰當(dāng)?shù)难雠P起坐是可以加強(qiáng)腹部肌肉力量，從而加強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性，是有利于腰肌勞損的。
2018-07-18 17:24
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