股骨頸骨折打牽引期間進行適當(dāng)鍛煉，有助于促進恢復(fù)、預(yù)防并發(fā)癥。包括關(guān)節(jié)活動、肌肉鍛煉、呼吸訓(xùn)練等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.關(guān)節(jié)活動：進行踝關(guān)節(jié)和腳趾的屈伸，每次盡量達到最大范圍并保持 15 秒，以促進血液循環(huán)，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。
2.肌肉鍛煉：大腿肌肉繃緊不放松，每次堅持 30 秒，增強肌肉力量，防止肌肉萎縮。
3.下肢活動：雙下肢及未受傷一側(cè)要多活動，如屈伸膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，改善下肢功能。
4.呼吸訓(xùn)練：定時大聲說話和適當(dāng)咳嗽，將肺內(nèi)痰液排出，預(yù)防墜積性肺炎。
5.翻身練習(xí)：在醫(yī)護人員幫助下定時翻身，避免壓瘡形成。
總之，在股骨頸骨折牽引期間，合理的鍛煉對康復(fù)至關(guān)重要，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免不當(dāng)運動造成二次損傷。