12 歲女孩身高 145 厘米、體重 35 千克是否正常，需綜合多種因素判斷，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高和體重影響較大。若父母身高較高、體型適中，孩子通常有較好的生長(zhǎng)基礎(chǔ)。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵。蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足可能影響身高和體重增長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼發(fā)育和肌肉生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體發(fā)育遲緩。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，睡眠不足可能影響身高。 5.疾病：某些疾病如內(nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病等，可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收和身體發(fā)育。 綜合來看，僅通過身高 145 厘米和體重 35 千克難以確切判斷是否正常。若家長(zhǎng)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有疑慮，建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面的生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估。