預(yù)防病毒性腮腺炎，可從增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸患者、加強(qiáng)環(huán)境清潔、按時(shí)接種疫苗等方面入手。 1.增強(qiáng)免疫力：保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體抵抗力。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后，避免用臟手觸摸口鼻。 3.避免接觸患者：減少與腮腺炎患者的密切接觸，若接觸應(yīng)佩戴口罩。 4.加強(qiáng)環(huán)境清潔：定期對(duì)居住和學(xué)習(xí)環(huán)境進(jìn)行消毒，保持通風(fēng)良好。 5.按時(shí)接種疫苗：麻腮風(fēng)聯(lián)合減毒活疫苗是預(yù)防腮腺炎的有效手段。 總之，通過以上多種措施的綜合運(yùn)用，可以有效降低感染病毒性腮腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。但即便采取了預(yù)防措施，仍有可能患病，一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。