中風高血壓患者需要注意生活方式、飲食、運動、情緒、定期檢查等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜。保證充足睡眠，有利于維持血壓穩(wěn)定，降低中風風險。 2.飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟。 3.運動：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制體重和血壓。 4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 5.定期檢查：監(jiān)測血壓、血糖、血脂，定期進行心電圖、頭顱 CT 等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 6.遵醫(yī)囑用藥：按時服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，不可擅自增減藥量或停藥。 總之，中風高血壓患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。