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怎樣飲食能預防胃潰瘍的發(fā)生

2024-11-05 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃潰瘍

問題：

如何飲食才不會得胃潰瘍

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內科

預防胃潰瘍的飲食關鍵在于規(guī)律進食、均衡營養(yǎng)、避免刺激性食物、控制飲食量、注意飲食衛(wèi)生等。 1.規(guī)律進食：定時定量進餐，避免過度饑餓或暴飲暴食，有助于維持胃酸分泌的規(guī)律。 2.均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物。 3.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、過酸、過甜、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果、冰淇淋等。 4.控制飲食量：每餐七八分飽，減輕胃的負擔。 5.注意飲食衛(wèi)生：選擇新鮮、干凈的食材，避免食用變質或受污染的食物。總之，通過養(yǎng)成良好的飲食習慣，可以在很大程度上降低胃潰瘍的發(fā)生風險。但如果出現胃部不適，應及時就醫(yī)。
2024-11-06 08:16

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