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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳明春 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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自行去除黑色素，可從日常防護(hù)、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、合理護(hù)膚等方面入手。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2018-04-06 20:48
1.日常防護(hù)：避免長時間日曬，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。
3.適度運(yùn)動：促進(jìn)新陳代謝，有助于黑色素代謝。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免內(nèi)分泌失調(diào)加重黑色素沉著。
5.合理護(hù)膚：使用具有美白功效的護(hù)膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。
去除黑色素需要長期堅(jiān)持，若黑色素沉著嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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