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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生門(mén)診部
其他
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缺鐵性貧血患者可通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵元素，改善貧血狀況。常見(jiàn)的補(bǔ)品有動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等。 1.動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含豐富的鐵元素，且易被人體吸收。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量較高。 3.蛋類(lèi)：雞蛋中的蛋黃是鐵的良好來(lái)源。 4.豆類(lèi)：如黑豆、紅豆等，不僅含鐵，還能提供蛋白質(zhì)。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，含有一定量的鐵及其他營(yíng)養(yǎng)成分。 6.堅(jiān)果：如核桃、杏仁等，含有鐵及有助于鐵吸收的維生素 C。 總之，缺鐵性貧血患者應(yīng)注意飲食均衡，多食用上述富含鐵的食物。但如果貧血較為嚴(yán)重，僅靠飲食調(diào)整可能效果不佳，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑等藥物進(jìn)行治療。
2024-11-05 06:48
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