股骨頭骨折后，通過(guò)合理的食療有助于促進(jìn)恢復(fù)，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入足夠鈣質(zhì)、增加維生素?cái)z入、保證能量供應(yīng)、注意飲食清淡等。 1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料。可多吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類及豆制品，如雞胸肉、三文魚(yú)、雞蛋、豆腐等。 2.攝入足夠鈣質(zhì)：有助于骨折愈合。多食用奶制品、豆制品、蝦皮、芝麻醬等，像牛奶、酸奶、腐竹、芝麻醬等都是不錯(cuò)的選擇。 3.增加維生素?cái)z入：維生素能促進(jìn)新陳代謝。多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、橙子、蘋(píng)果等。 4.保證能量供應(yīng)：骨折后身體消耗增加，要保證主食的攝入，如米飯、面條、饅頭等。 5.注意飲食清淡：避免油膩、辛辣和刺激性食物，以防影響消化和恢復(fù)。 總之，股骨頭骨折后的食療需要綜合考慮多種營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充，保持均衡飲食，以促進(jìn)骨折的愈合和身體的康復(fù)。