耳鳴患者可以通過食用一些食物來緩解癥狀，如富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、具有活血作用的食物、補(bǔ)腎的食物、有助于改善耳部血液循環(huán)的食物等。 1.富含維生素的食物：維生素有助于改善神經(jīng)功能，如橙子、草莓、菠菜等，其中的維生素 C、維生素 B 族等對(duì)耳部神經(jīng)有益。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體組織的重要組成部分，像魚肉、雞肉、豆類等，能為耳部細(xì)胞修復(fù)提供營養(yǎng)。 3.具有活血作用的食物：例如黑木耳、山楂等，可促進(jìn)耳部血液循環(huán)，減輕耳鳴。 4.補(bǔ)腎的食物：中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳，食用核桃、黑芝麻等有助于補(bǔ)腎，緩解耳鳴。 5.有助于改善耳部血液循環(huán)的食物：如洋蔥、生姜等，能一定程度上改善耳部供血。 食療雖然對(duì)耳鳴有一定的幫助，但不能替代專業(yè)治療。如果耳鳴癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。