一、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持手腳的干凈清潔?；抑讣椎钠鹨蚓褪鞘帜_的清潔工作做的不到位，導(dǎo)致細(xì)菌滋生繁衍，引起手腳的灰指甲，所以一定要勤換洗襪子，勤洗手。 　　二、防止受到傳染，避免用公用鞋襪、毛巾及其他潔具；不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。 　　三、多吃一些維生素A和D含量較高的食物，比如：胡蘿卜、青菜等等，灰指甲的出現(xiàn)就是由于體內(nèi)缺少維生素而導(dǎo)致的，所以說多吃一些胡蘿卜對(duì)治療灰指甲是很有幫助的。 　　四、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長(zhǎng)繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時(shí)消毒。 　　五、要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法?；剂嘶抑?趾)甲手足癬，應(yīng)及早積極認(rèn)真治療，避免病情發(fā)展及傳染他人。

預(yù)防若是做的好，那么就可以使我們很好的避開灰指甲的侵害，但如是已經(jīng)患有灰指甲的話，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的治療以免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)，千萬不要有“灰指甲只會(huì)影響美觀，治不治療無所謂”的想法。其實(shí)灰指甲雖然看著是一種很小的疾病，但是卻牽扯很多的危害，這些危害重的可以致病，輕者影響工作。