常吃鹵制品和油炸食品危害多，如營養(yǎng)失衡、影響代謝、誘發(fā)疾病等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.營養(yǎng)失衡：此類食品營養(yǎng)單一，缺乏維生素、礦物質(zhì)等重要營養(yǎng)素。
2.影響代謝：易導(dǎo)致肥胖，增加高血脂、高血糖、高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3.損傷腸胃：加重腸胃負(fù)擔(dān)，可能引起消化不良、腸胃炎等。
4.致癌風(fēng)險(xiǎn)：含有的有害物質(zhì)可能增加患癌幾率，如苯并芘等。
5.心血管問題：易引發(fā)心血管疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化。
為了身體健康，應(yīng)減少鹵制品和油炸食品的攝入，保持均衡飲食。