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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，有鍛煉治療好腰肌勞損的。腰肌勞損在家的鍛煉方式有如下幾種，常見有小燕飛動作，即患者保持俯臥位，將四肢翹起，只有腹部挨床；對于年齡較大的患者如果完成不了小燕飛動作，可以采取五點支撐法，即指雙足、雙肘、頭部挨著床，讓腰和臀部抬起后再下落的運動；具體運動強度根據(jù)患者承受能來選擇。祝你健康。
2018-03-29 12:52
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許建中 / 主任醫(yī)師
擅長：關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國后率先在省內(nèi)成熟開展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù)，膝單髁置換技術(shù)，保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù)，膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù)，膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù)，老年膝關(guān)節(jié)置換后運動恢復(fù)的研究，省內(nèi)率先開展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù)，股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。
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