你好，腰肌勞損還能運(yùn)動。腰肌勞損可以適當(dāng)運(yùn)動的，適當(dāng)鍛煉時(shí)可以促進(jìn)腰部肌肉的恢復(fù)，不可以做激烈的運(yùn)動的，腰肌勞損是皮膚血液循環(huán)不良引起腰肌勞損的癥狀治療以溫腎，活血化瘀等為治療，可以服用止痛藥它可以消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損效果良好。溫開水送服。睡前半小時(shí)服或遵醫(yī)囑。同時(shí)要注意不能久坐久站。在明確診斷以后，何為及時(shí)有效的綜合治療呢?腰肌勞損之所以會導(dǎo)致患者腰部疼痛難忍，是因?yàn)檐浗M織慢性損傷后會導(dǎo)致粘連，并分泌無菌性炎癥介質(zhì)刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而引發(fā)一系列癥狀。而目前一般的口服西藥，中藥外敷、推拿、針灸等保守治療雖對治療腰肌勞損有不錯(cuò)的效果，但治療周期較長，患者往往難以堅(jiān)持，導(dǎo)致腰肌勞損反復(fù)發(fā)作。祝你健康。