首頁>即問即答 > 眼科 > 日常生活中...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

日常生活中如何有效保護眼睛

怎樣保護眼睛

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    保護眼睛需要注意用眼習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、眼部衛(wèi)生、適度休息和定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣:保持正確的讀寫姿勢,避免長時間近距離用眼,每隔一段時間遠眺放松。 2.飲食營養(yǎng):多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 3.眼部衛(wèi)生:不要用手揉眼睛,避免眼部感染。 4.適度休息:保證充足的睡眠,用眼一段時間后閉目養(yǎng)神或做眼保健操。 5.定期檢查:每年進行一次眼部檢查,及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。 總之,保護眼睛需要從多個方面入手,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,并持之以恒。只有這樣,才能讓我們的眼睛保持健康,更好地享受生活。

    2024-11-04 23:30
專家咨詢 更多>
盧奕

盧奕 / 主任醫(yī)師

擅長:白內(nèi)障和老視人工晶體植入手術(shù)、飛秒激光白內(nèi)障超聲乳化手術(shù),高度近視白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、伴青光眼白內(nèi)障等各類復(fù)雜性白內(nèi)障手術(shù),無晶體眼人工晶體植入手術(shù)

預(yù)約掛號
張建華

張建華 / 主任醫(yī)師

擅長:飛秒激光角膜屈光手術(shù):全飛秒矯治近視、散光,全激光個性化矯治近視、散光、遠視,青少年近視防治、小兒屈光不正及弱視的診治。

預(yù)約掛號
王文清

王文清 / 主任醫(yī)師

擅長:眼前節(jié)顯微微創(chuàng)技術(shù)、白內(nèi)障超微創(chuàng)復(fù)明技術(shù)、各種類型人工晶體植入技術(shù)。主攻疑難、復(fù)雜性白內(nèi)障、各類復(fù)雜青光眼、眼底病及視網(wǎng)膜疾病等。

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點癢

為什么龜頭有點癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會嗜睡嗎?

腦缺氧會嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>
上海普瑞眼科醫(yī)院

上海普瑞眼科醫(yī)院

??漆t(yī)院

長沙中山醫(yī)院

長沙中山醫(yī)院

??漆t(yī)院

晉中白癜風(fēng)醫(yī)院

晉中白癜風(fēng)醫(yī)院

??漆t(yī)院