預(yù)防結(jié)石要多喝水，還應(yīng)注意飲食、運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。包括飲水量、飲食選擇、運(yùn)動(dòng)方式、預(yù)防感冒、定期檢查。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲水量：每天約2升水，促進(jìn)尿液排出，減少結(jié)石形成。
2.飲食選擇：少吃菠菜、柿子、辛辣食物，多吃黑木耳，喝檸檬汁。
3.運(yùn)動(dòng)方式：勤排尿，常做跳躍運(yùn)動(dòng)，幫助結(jié)石排出。
4.預(yù)防感冒：增強(qiáng)抵抗力，避免因感冒影響身體代謝。
5.定期檢查：及時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)石變化，采取相應(yīng)措施。
預(yù)防結(jié)石需要綜合多方面努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低結(jié)石發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。