先養(yǎng)成一個良好的生活習慣，一個合理的飲食和好的生活習慣能夠在一定程度上有效的預防疾病的發(fā)生，因此，專家建議我們在日常生活中一定要注意營養(yǎng)的補充和平衡多吃營養(yǎng)價值高的食物，遠離海鮮及辛辣刺激性食物，養(yǎng)成一個良好的生活習慣。 　　保證足夠的維生素，維生素對人體的皮膚有著很重要的作用，只有保證足夠的維生素才能夠使人體的各項功能可以合理的運行，因此，在日常生活中應盡可能的多食用富含維生素類的物質和葉酸，多曬太陽。

【注意季節(jié)的變化】 　　該病的發(fā)生和復發(fā)都與季節(jié)原因脫不了干系。在季節(jié)變化的時候，大家一定要特別注意預防該病的發(fā)生。應當在干燥季節(jié)來臨之初，就根據(jù)天氣的變化來適時添加衣裳，防止感冒。還有就是，大家一定要注意預防咽炎、扁桃體炎的發(fā)生，因為這樣的疾病多是由感染引起的，容易給身體造成及他疾病的病發(fā)。 　　同時，大家最好是能夠勞逸結合，盡量有規(guī)律的休息和飲食，堅持多參加體育鍛煉。還要注意的是，營養(yǎng)一定要補充上，不能挑食。 　　【注意醫(yī)師法則】 　　在牛皮癬的預防法則中，飲食也是很重要的一點。醫(yī)生一般都會建議患者不要吃魚蝦等海鮮，更不能吃刺激性的食物，例如辣椒、蔥、姜、蒜以及其他刺激性的調(diào)味品等。總之，大家要注意避免接觸平時可能引起自己皮膚反應的食物。 　　【保持精神愉悅】 　　要注意在生活、工作中保持精神愉快、情緒穩(wěn)定。牛皮癬是一種身心疾病，所以大家平時的情緒變化對該病的發(fā)生也是有關鍵作用的。武漢治牛皮癬有哪些醫(yī)院專家李干君主任建議大家，在生活中盡量不要長時間的心情壓抑、緊張。保持心態(tài)的平和以及情緒上的放松。如果是已經(jīng)患上了該病的人，那么建議就是不要悲觀、焦躁，積極的配合治療，還是可以使疾病達到臨床治愈的。

牛皮癬患者要時刻保持樂觀的心態(tài)，一個樂觀積極的心態(tài)對牛皮癬的預防和治療都有著不可忽視的作用，因此，專家建議大家在日常生活中應注意保持一個平和穩(wěn)定的情緒，保持一個樂觀向上的心態(tài)。