女性經(jīng)期在水果選擇上需謹慎，有些水果可能影響月經(jīng)。一般來說，可選擇溫性水果。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.桃子：富含多種維生素和礦物質(zhì)，性質(zhì)溫和。
2.櫻桃：能補充鐵元素，對身體有益。
3.蘋果：營養(yǎng)豐富，有助于維持身體正常代謝。
4.木瓜：有一定的營養(yǎng)成分，較為溫和。
5.龍眼：可補氣血，適合經(jīng)期食用。
經(jīng)期女性的身體較為特殊，水果選擇要根據(jù)自身身體狀況。如食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

女性月經(jīng)期避孕寒性的水果的，女性月經(jīng)期一定要注意休息，飲食要以清淡為主，忌刺激性、生冷的食物的懾入的。

月經(jīng)期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。