青少年預(yù)防白癜風(fēng)，還要重視自身的飲食。規(guī)律科學(xué)的飲食對于人的身體健康有重要的作用。日常要均衡的飲食，補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。青少年的身體正處于生長的黃金時間，需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，要注意飲食，更要注意飲食的衛(wèi)生，健康的飲食，防止受到一些細(xì)菌的影響。青少年也要避免經(jīng)常性的食用過多的零食以及甜食，容易增加身體的負(fù)擔(dān)。

青少年要學(xué)會勞逸結(jié)合，也要多和身邊的同學(xué)多交流，如果有什么不開心的要及時的說出來，避免不良的情緒郁結(jié)，對于身體的傷害很嚴(yán)重。有的性格內(nèi)向的青少年，一定要注意調(diào)節(jié)，防止不良情緒的產(chǎn)生，容易對身體造成一定的傷害。良好的心態(tài)對于預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)病有重要的作用。

青少年最重要的是提高自身的免疫力，免疫力能夠抵抗其他疾病對于人體的傷害。青少年經(jīng)常忙于學(xué)習(xí)，沒有充足的時間鍛煉身體。這就需要多加的重視起來，日常要留有運(yùn)動的時間，堅持鍛煉，不僅能提升免疫力，還能促進(jìn)新陳代謝，提高細(xì)胞的活性，對于人體的健康有重要的作用。