打籃球腳踝扭傷腫但不太疼，能涂活絡(luò)油嗎？怎樣消腫快？
2024-10-30 16:33
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昨天打籃球時把腳踝扭傷了，很腫，不是很疼，這種情況下可以涂活絡(luò)油？如何消腫更快？
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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打籃球?qū)е履_踝扭傷腫脹，不太疼。可采取休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和藥物治療等方法促進消腫。 1.休息：停止活動，避免受傷的腳踝承受更多壓力，給組織修復(fù)創(chuàng)造條件。 2.冰敷：受傷后的 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天多次，能減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，增加組織間隙壓力，減少腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服三七傷藥片、跌打丸等，有助于消腫止痛，但需遵醫(yī)囑。 腳踝扭傷后要及時處理，若腫脹持續(xù)不消退或疼痛加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除骨折等嚴重情況。
2024-10-31 03:22
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