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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身體內(nèi)排毒在飲食方面，要注意食物選擇、飲食規(guī)律、水分攝入、避免食物、控制食量等。 1.食物選擇：多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜等，以及水果，如蘋果、香蕉等，有助于促進腸道蠕動，排出毒素。 2.飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，保持腸胃正常的消化吸收功能。 3.水分攝入：每天保證充足的水分攝入，至少 1500-2000 毫升，促進新陳代謝和廢物排出。 4.避免食物：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，如油炸食品、腌制食品等。 5.控制食量：每餐七八分飽為宜，避免過度進食加重腸胃負擔(dān)。 合理的飲食對于身體內(nèi)排毒非常重要，但需長期堅持。同時，個體差異可能導(dǎo)致對某些食物的反應(yīng)不同，如果在調(diào)整飲食過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-30 19:53
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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