面肌痙攣日常護(hù)理要點(diǎn)包括規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定、注意飲食、做好保暖、適當(dāng)鍛煉等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足休息，避免勞累。
2.保持情緒穩(wěn)定：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，減輕精神壓力，避免負(fù)面情緒刺激。
3.注意飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素。
4.做好保暖：天冷時(shí)注意面部保暖，避免冷風(fēng)直吹。
5.適當(dāng)鍛煉：可進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
做好面肌痙攣的日常護(hù)理，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。