排便呈顆粒狀、感覺排不凈、左腹腸鳴、排便撐裂流血，可能是便秘、腸道疾病、飲食不當、缺乏運動、精神因素等所致。 1.便秘：腸道蠕動緩慢，糞便在腸道停留時間過長，水分被過度吸收?？赏ㄟ^增加膳食纖維攝入、多喝水、養(yǎng)成良好的排便習慣來改善。 2.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、直腸炎等，炎癥刺激腸道導致功能紊亂。需要進行腸鏡檢查明確診斷，根據(jù)病情使用抗炎藥物，如美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等。 3.飲食不當：攝入過多辛辣、油膩食物，缺乏蔬菜水果。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素和纖維素的食物。 4.缺乏運動：身體代謝減緩，腸道動力不足。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 5.精神因素：壓力大、緊張焦慮等，影響腸道神經(jīng)功能。要學會放松，減輕精神負擔。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你好，這個考慮還是痔瘡引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。一般服用槐角丸或者痔速寧片和流質(zhì)易消化飲食。需要局部使用馬應(yīng)龍痔瘡膏 。注意衛(wèi)生很重要。

大便干結(jié)、有肛裂或者痔瘡，需要多吃點富含維生素的食物，清淡飲食多喝水，忌吃辛辣?？梢赃m當吃點祛濕潤腸通便的藥。