皮膚病種類(lèi)多樣，飲食對(duì)其恢復(fù)有一定影響。出現(xiàn)皮膚病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食方面，高蛋白、富含維生素及礦物質(zhì)等食物可能有益。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉，有助于皮膚修復(fù)。
2.富含維生素食物：新鮮蔬菜（菠菜、西蘭花）和水果（橙子、蘋(píng)果），能增強(qiáng)皮膚抵抗力。
3.富含礦物質(zhì)食物：堅(jiān)果（杏仁、核桃）中的鋅、鐵等礦物質(zhì)利于皮膚健康。
4.膳食纖維豐富食物：全谷物（糙米、燕麥）促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于代謝。
5.清淡食物：避免油膩、辛辣、甜膩食物，減少皮膚刺激。
合理飲食對(duì)皮膚病的恢復(fù)有輔助作用，但不能替代專(zhuān)業(yè)治療。

對(duì)皮膚病好的食物有比較多，比如維生素c就可以降低氧化應(yīng)激，富含維生素c的水果有檸檬，獼猴桃等，維生素e也可以改善微循環(huán)，有效的延緩皮膚衰老對(duì)皮膚也會(huì)有很大的好處，富含維生素e的食物，有堅(jiān)果、綠色的蔬菜。維生素a可以調(diào)節(jié)皮膚角化，富含維生素，a的食物，有動(dòng)物的肝臟，豬肝等。