經常便秘且血壓很低，需要注意飲食、運動、作息、情緒及就醫(yī)檢查等方面。血壓過低可能導致頭暈、乏力等癥狀，嚴重時會危及生命。 1. 飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加水分攝入，避免辛辣、油膩食物。 2. 運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動，增強心肺功能。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，有利于身體機能的恢復和調節(jié)。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響腸胃功能和血壓。 5. 就醫(yī)檢查：及時就醫(yī)，明確便秘和低血壓的原因。對于低血壓，可能需要檢查心臟、血管等功能。對于便秘，可能需要進行腸鏡等檢查。 6. 治療：便秘嚴重時，可在醫(yī)生指導下使用開塞露、乳果糖、聚乙二醇等藥物。低血壓若由疾病引起，需治療原發(fā)疾病，必要時使用生脈飲、補中益氣丸、鹽酸米多君等藥物。但藥物使用務必遵醫(yī)囑。 總之，經常便秘且血壓低要引起重視，通過綜合調理和必要的治療來改善狀況。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，定期復查。