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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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蜂蜜具有多種功效，如潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解疲勞、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏等。食用時也有一些注意事項，如特殊人群禁忌、食用量控制、食用時間選擇等。 1. 潤腸通便：蜂蜜中的果糖有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘情況。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：富含葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等，能為身體提供一定的能量和營養(yǎng)。 3. 緩解疲勞：其中的糖分可快速補(bǔ)充體力，減輕疲勞感。 4. 潤肺止咳：對輕微的咳嗽有一定的緩解作用。 5. 美容養(yǎng)顏：抗氧化成分有助于延緩皮膚衰老。 6. 特殊人群禁忌：一歲以下嬰兒不能食用，糖尿病患者需謹(jǐn)慎。 7. 食用量控制：不宜過量，以免引起血糖波動或肥胖。 8. 食用時間選擇：避免空腹或睡前大量食用。 總之，蜂蜜雖好，但要合理食用，才能發(fā)揮其益處，避免不良影響。
2024-10-28 05:15
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