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您好!請問健身操可以練出胸肌嗎

您好!請問健身操可以練出胸肌嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李輝 主治醫(yī)師

    解放軍第一五零醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)科

    健身操不確定,是否可以練出胸肌,首先這要看健身操的強(qiáng)度,強(qiáng)度不夠肌肉是很難練出來的,并且和自身體質(zhì)也有關(guān)系。練肌肉必須要有高強(qiáng)度的鍛煉,每天還要攝入大量蛋白質(zhì),最好是找一個(gè)專業(yè)的健身教練,每排合理的健身項(xiàng)目,這樣相對效果較理想。注意勞逸結(jié)合,多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物。

    2017-12-26 21:40
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個(gè)可以有幫助。一般情況下需要遵醫(yī)囑活動(dòng)鍛煉和健美操 。另外不能吃辛辣刺激性食物 高脂肪飲食。需要對癥治療。

    2017-12-27 13:02
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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