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身高165cm體重54kg但胸小應如何改善

身高165cm體重54kg但胸小應如何改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    朱延華 主任醫(yī)師

    中山大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    內分泌科

    胸部大小受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、激素水平、運動和生活習慣等。如果胸部過小影響身心健康,可考慮采取措施改善,必要時就醫(yī)。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.飲食調整:多吃富含蛋白質和膠原蛋白的食物,如牛肉、魚肉、豬蹄、雞爪等,有助于胸部發(fā)育。
    2.運動鍛煉:堅持做一些胸部運動,如俯臥撐、啞鈴飛鳥等,能鍛煉胸部肌肉,讓胸部更挺拔。
    3.激素調節(jié):保持內分泌平衡,避免過度勞累和壓力過大,規(guī)律作息。
    4.按摩刺激:適當按摩胸部,促進血液循環(huán),但要注意手法正確。
    5.藥物輔助:在醫(yī)生指導下,可使用一些含有植物雌激素的藥物,如大豆異黃酮。
    6.內衣選擇:合適的內衣能提供良好的支撐,塑造胸部形態(tài)。
    改善胸部大小需要綜合多種方法,長期堅持。但要注意,胸部大小存在個體差異,不必過分追求。

    2017-12-18 23:22
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何甲書 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    你好,用保健按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房方便有效。多吃一些豆類,蛋類,牛奶等富含蛋白質的食物.特別要補充鋅,因為鋅是促進人體生長發(fā)育的重要元素,特別是在促進性征的產生

    2017-12-29 22:02
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    主任醫(yī)師 教授

    廣東省第二人民醫(yī)院

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  • 許揚濱

    主任醫(yī)師 博士研究生導師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:隆鼻、隆胸,鼻、耳、乳房 的整形和再造,乳腺癌術后放射性潰瘍 詳情»

  • 范志宏

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

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擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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