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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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黃永華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第七附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
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春季是肌膚調理的好時機,飲食方面可選擇一些有助于提高肌膚狀態(tài)的食物和飲品。但需注意個體差異,如有不適及時就醫(yī)。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2017-11-14 10:11
1.雞湯:富含蛋白質,易消化吸收,能增強體力,提高免疫力,對肌膚健康有益。
2.檸檬水:富含維生素C,有抗氧化作用,可促進肌膚新陳代謝,使肌膚更有光澤。
3.銀耳湯:含膠原蛋白,能增加皮膚彈性,保持肌膚水潤。
4.紅棗水:補氣血,改善肌膚氣色,讓肌膚看起來更紅潤。
5.蔬菜汁:如胡蘿卜汁、菠菜汁等,富含維生素和礦物質,為肌膚提供營養(yǎng)。
合理飲食對春季肌膚調理有幫助,但還需結合良好的作息和適當?shù)倪\動。
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