冬季因?yàn)樘鞖夂?，此時(shí)白癜風(fēng)患者要注意避免凍傷，以防黑色素?fù)p傷，更不宜赤膊，以防皮膚過敏抓撓破皮，引起同形反應(yīng)導(dǎo)致白斑擴(kuò)大。保持愉快的心情，同時(shí)也是容易讓人心情浮躁的時(shí)刻，白癜風(fēng)患者在這個(gè)季節(jié)一定要保持一顆樂觀的心態(tài)，不可太過精神緊張，也不可大喜大悲，時(shí)刻提醒自己保持一個(gè)平和的心態(tài)?？刂骑嬍常俪源碳ば詮?qiáng)的食物，比如過酸過辣的食物，平時(shí)多食一些豬肝、核桃、黑芝麻等食品。一個(gè)漫長的寒冬身體的各種機(jī)能也會(huì)處于冬眠的狀態(tài)，應(yīng)盡快把它們喚醒才是。白癜風(fēng)患者應(yīng)加強(qiáng)自身的機(jī)體免疫能力，以防引起并發(fā)癥或患其他的疾病。注意休息，不可過于勞累。日常生活要?jiǎng)谝捉Y(jié)合，工作學(xué)習(xí)不能太緊張，要保證充足的睡眠，注意睡覺的質(zhì)量。

衣服宜寬大適身，臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。洗澡時(shí)不可用力搓擦;避免接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白癜風(fēng);避免長時(shí)間、強(qiáng)烈日光暴曬，有濕診、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時(shí)應(yīng)及早治療。預(yù)防白癜風(fēng)忌嘴是個(gè)重要環(huán)節(jié)，白癜風(fēng)患者服用VC是無益有害的，因此對(duì)富含VC的食物，應(yīng)盡量不吃或少吃。日常生活經(jīng)驗(yàn)也表明，所謂“熱性食物”或“發(fā)物”也可影響病情與治療效果，不利于疾病的康復(fù)，應(yīng)加以注意?；瘖y品對(duì)皮膚傷害的例子日常生活中有很多，建議最好不要使用刺激性強(qiáng)的化妝品可以通過皮膚進(jìn)入血液細(xì)胞.破壞皮膚免疫系統(tǒng)。對(duì)白癜風(fēng)患者來說更應(yīng)該多注意如何科學(xué)使用化妝品，預(yù)防新的白癜風(fēng)生成，減少已治愈白斑的復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。白癜風(fēng)治療最重要的一點(diǎn)，就是患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，在治療過程中一定要持之以恒，充滿耐心。同時(shí)，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。

預(yù)防白癜風(fēng)主要是要避免其發(fā)病因素，尤其是要注意減少污染食品的攝入，要積極糾正偏食的壞習(xí)慣。堅(jiān)持正餐，最好是制定科學(xué)的膳食食譜，保持全營養(yǎng)素的供應(yīng)。生活中要食用的蔬菜和水果等要反復(fù)沖洗后再食用，時(shí)間允許的話還可用凈水浸泡15~30分鐘，然后再?zèng)_洗后食用，或者是能削皮的水果最好要削皮。還應(yīng)注意避免房屋裝修造成的污染，房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個(gè)月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)。平時(shí)注意保持良好的情緒因素，盡量消除煩惱與憂愁，也要積極保持樂觀的情緒。注意盡量減少有害氣體的吸入，比如在晨練或是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇空氣清新的場所。生活中人們還應(yīng)注意做好勞動(dòng)防護(hù)，盡量減少直接接觸化工原料、油漆涂料以及重金屬鹽類有害物。