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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄧洪容 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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預(yù)防甲減,需注重飲食、碘攝入、起居環(huán)境、心情、運(yùn)動(dòng)等方面。 1.飲食:多吃富含高纖維素、維生素、礦物質(zhì)的食物,如白菜、空心菜、豆制品等。 2.碘攝入:控制碘的攝入量,避免過(guò)多或過(guò)少,以防甲亢或甲減。 3.起居環(huán)境:保持空氣清新,保證睡眠質(zhì)量,不熬夜,不過(guò)度勞累。 4.心情:保持心情舒暢,避免低落情緒誘發(fā)疾病。 5.運(yùn)動(dòng):多鍛煉身體,增強(qiáng)免疫力。 總之,預(yù)防甲減要從多方面入手,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2024-09-26 23:23
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